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刺激物。キムチを食べて便秘解消

便秘解消には「キムチ」が一番いいと思います。

とうがらし、辛い刺激物で便通がよくなり、白菜には食物繊維が豊富で、美肌効果もあるんです。

このとうがらしと白菜のセットで、便秘解消。

間違いなしです。

韓国の方が、とても美しい肌なのは、キムチ効果だということはよく知られていますよね。

それは、キムチを毎日たべているので、とっても便通がよいのだと思います。

少し日にちをおいて、発酵させた酸味のあるキムチはとっても美味しいですよね。

我が家の子供たちも最近キムチを食べ始めました。

まだそのまま食べるには、辛すぎるので、水で洗って食べています。

ほんの少しだけ辛みがきいたキムチは子供でも美味しく食べられます♪キムチを食べているおかげが、我が家の子供たちの便通はとてもよいです。

おどろくほど、毎日快便です。

ただ、キムチを食べ過ぎると、快便どころか、便が少しゆるくなりすぎてしまうこともあるので、ほどほどに食べてくださいね♪唐辛子は新陳代謝もよくなり、お肌年齢が若返ります。

腸内環境正常化 便秘 原因

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